Mango und Kokosnuss sind zwei, die perfekt miteinander harmonieren. Dort, wo beide natürlicherweise vorkommen, schwört man deshalb schon lang auf die Mischung der beiden. Aber auch hierzulande wird diese Kombination in asiatischen Restaurants immer beliebter. Das exotische Paar macht nämlich nicht nur als Smoothie oder im Dessert eine tolle Figur, es schmeckt auch besonders gut zu Reis und Geflügel. Im folgenden Rezept „Basmati-Reis mit Mango-Kokos-Soße“ erfahren Sie, wie Ihnen das Gericht ganz einfach zu Hause gelingt.
Zutaten
- 300 g Geschnetzeltes (z.B. Soja-Geschnetzeltes)
- 2 reife Mangos
- 400 ml Gemüsefond
- 200 g Kokosmilch
- 3 EL Kokosblütenzucker
- 1 Zwiebel
- 1 TL Currypulver
- 250 g Vollkorn-Basmatireis
- Chili frisch oder aus der Mühle (nach Geschmack)
- Zitronengras, gemahlen
- Rapsöl
- Sojasoße, dunkle
- Gehackte Erdnuss oder Cashews nach Belieben
- Frische Kräuter zum Garnieren
Zubereitung
Den Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Weitere Tipps dazu gibt es auch hier im Blog!
Die Mangos schälen und in Stücke schneiden. Ca. ¾ des Fruchtfleischs mit dem Pürierstab zerkleinern (das andere ¼ wird später in der Pfanne karamellisiert). Die Zwiebel in kleine Würfel schneiden. Den Gemüsefond aufkochen lassen und das Mangomus und die Zwiebeln hinzufügen. Mit Chili, Curry, 2 EL Kokosblütenzucker, Pfeffer, Salz und Zitronengras würzen. Etwas einkochen lassen und dann die Kokosmilch dazugeben. Nochmals kurz einkochen lassen und abschmecken.
Etwas Wasser und 1 EL Kokosblütenzucker in einen Topf oder eine Pfanne geben und aufkochen lassen. Wenn der Zucker etwas dunkler wird, die Mangowürfel dazugeben und leicht karamellisieren. Danach die Mangowürfel in die Soße geben und noch kurz darin ziehen lassen. Etwas Biss sollte die Frucht behalten.
Die Veggie Schnetzel nach Packungsanleitung vorbereiten (ggf. einweichen), und danach in der Pfanne in ein wenig Rapsöl braten. Zum Schluss ein wenig Sojasoße hinzugeben. Nach Belieben würzen und mit frischen Kräutern garnieren.
Veggie Schnetzel unter den Reis mischen, und alles mit der Soße übergießen. Viel Spaß mit unserer Rezept-Idee „Basmati-Reis mit Mango-Kokos-Soße“ und gutes Gelingen!
Kleiner Tipp: Mit ein wenig gehackter Erdnuss oder Cashews darüber schmeckt das Ganze noch besser!
